孩子夜里老哭,到底是因为什么?做这个改变试
更新时间: 2019-03-08

干燥很轻易让人口渴,即使不饿,孩子也容易醒来要吃奶、喝水;干燥的空气还会使得鼻腔分泌物变厚,粘液变干,导致孩子鼻子堵了,而后用嘴巴呼吸,最后喉咙干涩,不舒服,于是就频繁醒来;另外,室内干燥也可能会让孩子的湿疹恶化,影响睡眠……

合适的湿度是多少

“我家孩子早就可能睡整觉了,为啥来暖气后每晚都要醒来好多少次呢?”

“咱们南方没暖气,可最近挺冷的,我就开了空调,屋子里暖和了,孩子睡眠品质怎么还变差了呢?每晚都醒好几次,真是把老母亲累去世了!”……

不仅仅是孩子,成人在空气干燥的环境中睡眠品德也会受到影响。因此,冬季取暖的同时,保障室内湿度处在适合的范围内,这是很有必要的。

干燥影响睡眠

孩子频繁夜醒的起因很多,如穿的太多、猛涨期、生病了等,爸妈需要结合自家孩子的实际情况筛选出最可能的原因。如果常见因素一一排查完,还是不找到频繁夜醒的起因,那就要考虑下空气湿度这个因素了。不管是暖气仍是空调,都会导致室内特别干燥。孩子睡不安稳,可能就是因为室内空气太干燥了。